La paradoja de la felicidad

Pablo Eduardo Zurita De Diego

Licenciatura en Arquitectura

En los últimos 6 meses de mi vida diaria me he preguntado lo mismo: ¿De dónde sale la felicidad? ¿Se busca o se crea? Y realmente no he encontrado una respuesta contundente, simplemente lo siento. Pero aún tengo mis dudas sobre esto, ¿cómo es posible que solo pase así porque sí, como un destello de sol en un día nublado?

La felicidad obtenida de manera fácil puede ser comparada con la construcción de un castillo de arena. Es rápido de hacer, pero también es frágil y efímero. Un simple soplo de viento o una ola puede destruirlo por completo. De manera similar, la felicidad que se obtiene fácilmente puede desvanecerse rápidamente, sin dejar una huella duradera en nuestra vida.

Por otro lado, la felicidad difícil puede ser comparada con la construcción de una fortaleza de piedra. Requiere tiempo, esfuerzo y dedicación. Cada piedra colocada con cuidado y paciencia contribuye a su solidez y durabilidad. Esta felicidad, conseguida a través del trabajo y el tiempo, genera un sentimiento de gratificación más duradero y tiene un impacto positivo en nuestra salud emocional y mental.

Empezaré hablando sobre la felicidad fácil, la inmediata. Esta es generada por estímulos externos fugaces como el uso de aparatos móviles. Es dañina porque crea dependencia a esta dopamina tan rápida de acceder, que en 3 simples pasos (como lo serían: encender tu celular, abrir la aplicación y empezar a scrollear) ya tienes ese estímulo que te va a distraer de tus problemas actuales, incluso te puede distraer de la hora que es y así de rápido se te pasa la vida.

Por otro lado, tenemos la felicidad difícil, la duradera. Esta cuesta más trabajo conseguirla pero te hace un bien real, me refiero a que esta te va a llevar más tiempo que la inmediata, pero los estímulos que va a generar te van a hacer sentir pleno. Estas experiencias te llenarán la cabeza de memorias positivas y recuerdos que atesorarás mucho más que 20 videos de 15 segundos cada uno.

¿Cómo se consigue esa transición entre la felicidad inmediata y la felicidad duradera? No hay forma progresiva de hacer este cambio, se necesita determinación y enfoque, tomar una decisión y no soltarla. Somos seres con fuerza de voluntad pero normalmente no tenemos la fuerza para negarnos a la tentación del consumismo de lo inmediato. Tenemos una limitante de fuerza e ideología, nos han enseñado que para ser felices se debe trabajar, pero la cultura moderna nos ha llenado de atajos y salidas para ser felices. Como dijo Jorge Bucay (2017): “La felicidad es la certeza de no sentirse perdidos, y hoy todos están perdidos”. Lo que no te dicen es que por más que puedas ser feliz en este momento, tu vida tomará una vuelta miserable donde el tiempo que pasaste en un consumo sin fin habrá sido en vano. Por lo tanto, lo único que puedes hacer es tomar la decisión de abandonar el vicio, no de manera progresiva porque recaerás, buscar motivación en los que amas y buscar un propósito en tu vida.

La felicidad se encuentra en encontrar un propósito de trascendencia y luchar por cumplirlo; por lo tanto, debes buscar tu propósito (no lo vas a encontrar viendo videos), tomarlo y hacerlo realidad, y esto tiene mucho que ver con lo que dice Margot (2007): “El hombre es feliz cuando, gracias al conocimiento racional de un universo de valores y a una voluntad recta, llega a poseer los verdaderos bienes, o cuando logra en su quehacer una armonía conforme con esos valores”. Esta búsqueda de la felicidad da sentido a la existencia humana: el sabio es aquel que ha entendido la unidad de la verdad, del bien y de la felicidad. Y cada vez que quieras dejarlo recuerdes tu valor, tus metas y el por qué estás en este camino que busca la trascendencia. En resumen, es una decisión y no hay de otra manera, esta decisión va a requerir dolor, esfuerzo y crecimiento, por lo que cuando llegue la satisfacción de tu trabajo será mayor la gratificación porque te habrás dado cuenta de que todo lo que has pasado ha valido la pena.

Para concluir, quiero seguir esta cita de Rojas (2023): “La mejor píldora de la felicidad implica tener una personalidad equilibrada y un proyecto de vida coherente y realista”, y es que en realidad es una gran referencia a todo lo anteriormente escrito. Por una parte, tener en claro que la felicidad fácil es como una droga que hay que evitar, porque te haces dependiente y la consumes muy seguido, y por la otra parte, hay que tener muy en claro qué quieres hacer de tu vida para realmente obtener esa felicidad tan anhelada y, a su vez, plenitud.

Referencias:

Scherz, T. (2023). Cómo ser feliz: el doctor Enrique Rojas llega a Uruguay con una receta de pocos pasos para alcanzar la felicidad. https://www.elpais.com.uy/bienestar/mente/como-ser-feliz-el-doctor-enrique-rojas-llega-a-uruguay-con-una-receta-de-pocos-pasos-para-alcanzar-la-felicidad#:~:text=Qu%C3%A9%20es%20la%20felicidad.,concretos%20que%20impulsan%20hacia%20adelante.
Margot, J-P. (2007). La Felicidad.

http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-46882007000200004